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L’électrostimulation est-elle efficace ?
Ces dernières années, il y a eu un exploit dans la vente d’électrostimulateurs, envoyant ainsi un message erroné sur la fonctionnalité réelle de ces instruments. Dissipons un mythe : l’électrostimulation ne fait pas perdre du poids ! Un débat s’est donc ouvert sur l’efficacité de ces dispositifs, qui voit deux factions s’opposer
Comment faire une fente debout ?
fentes sont un exercice facile pour les jambes qui implique les fesses, les quadriceps et les lombaires Les . Il s’agit de l’un des mouvements les plus emblématiques des années 1980. Aujourd’hui, ils restent très populaires et sont généralement classés comme un exercice « féminin », bien qu’il n’y ait aucune raison
Comment choisir le bois pour le tennis de table ?
Comment choisir les meilleures raquettes de tennis de table : caractéristiques, conseils, classement des meilleures ventes — Tout joueur de tennis de table sait très bien qu’il est très important d’avoir une bonne raquette pour pouvoir pratiquer ce sport de la meilleure façon possible et nous pouvons trouver des raquettes de
Comment sauter à la corde dans un appartement ?
Est-il possible de perdre du poids et de gagner de la masse musculaire en même temps en sautant sur la corde ? Nous expliquons à quel point cette pratique peut être efficace, ce dont vous avez besoin et comment la faire correctement. De plus, quelques exercices et un programme spécifique à